Ο πόνος στον αυχένα χαρακτηρίζεται συνήθως από ευαισθησία και δυσκολία στην κίνηση της κεφαλής, ειδικά στις πλάγιες στροφές. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από πονοκέφαλο, πόνο στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στους ώμους και/ή στο άνω άκρο. Για να στρέψει…
Είναι τελικά ο βελονισμός στον αθλητισμό το κλειδί στη διαχείριση του αθλητικού στρες; Τα τελευταία χρόνια, ο βελονισμός στον αθλητισμό έχει αρχίσει να χρησιμοποιείται με αύξοντες ρυθμούς, τόσο στον επαγγελματικό όσο και στον ερασιτεχνικό αθλητισμό. Συγκεκριμένα, πολλοί αθλητές είτε σε…
Όλοι μας, σε κάποια φάση της ζωής μας έχουμε βιώσει αρνητικά συναισθήματα, άγχος ή κάποιας μορφής ψυχοσωματικά συμπτώματα. Αυτή είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στην παρουσία κινδύνου και ονομάζεται στρες. Ως εκ τούτου, το στρες είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό…